攝護腺是男性非常重要的生殖器官，有著分泌攝護腺液體以及控制排尿等一系列作用。但在日常生活中，有不少男性的攝護腺管管腔當中會出現一些橢圓形或者是圓形棕色的結石，這種現象被稱為攝護腺結石，也被稱為攝護腺鈣化。
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一旦患病，患者在日常中會反復出現排尿異常以及尿血等現象，還會影響到男性的正常性功能，對健康有著一定的危害。所以在日常生活當中，一定要做好預防攝護腺結石的工作。那麼，到底該怎麼做，才可以預防長出攝護腺結石呢？
如何預防攝護腺結石？
一、積極治療攝護腺疾病
導致患上攝護腺結石的主要原因並不十分明確，但一般認為，與長期患有一些攝護腺疾病有關。
比如對於長期患有攝護腺增生的男性來講，由於攝護腺部位出現了肥大現象，導致尿道受到壓迫，攝護腺的導管也會被阻塞，一些代謝產物無法及時排出，就會淤積在攝護腺的腺管當中，久而久之，很容易形成結石。
而如果長期患有攝護腺炎，由於炎癥的因素，會使得攝護腺腺管腫脹，也會發生攝護腺結石，其中有82%的攝護腺炎患者，會出現攝護腺結石。
所以在日常生活當中，一旦患上攝護腺疾病必須積極治療，而且要采取科學規范的方法治療，才能夠最大程度避免形成結石。
二、避免過度憋尿
習慣性的憋尿，是導致患上攝護腺結石的其中一個誘因。尿液當中含有的一些尿酸、尿素、無機鹽等成分，會在攝護腺內部瀦留，很容易誘發炎癥的出現，導致攝護腺腺管腫脹、堵塞。
而代謝產物無法排出，就會在攝護腺腺管中堆積，很容易鈣化並形成結石。所以對於男性來講，一定不要出現過度憋尿的行為。
三、補充足夠水分
男性每天一定要補充充足的水分，而且要隨時隨地補充水分。通過補水可以起到排尿的作用，而在排尿的過程當中，可以將攝護腺內的一些代謝產物快速排出。如果出現一些炎癥，也有利於炎癥的消除，能夠起到有效預防攝護腺結石的出現。
四、合理控制房事
男性一定不要出現過於頻繁的進行房事，否則會使攝護腺部位一直處於水腫狀態當中，攝護腺液、攝護腺素以及代謝產物無法正常排泄，誘發攝護腺結石、攝護腺炎以及攝護腺肥大的概率非常高。
五、適度運動避免久坐
如果男性長時間久坐，攝護腺部位會長時間處於壓迫狀態，攝護腺液的排泄就會因此受到影響，從而加大患上攝護腺結石的概率。所以男性每天一定要積極進行運動，既可以預防患上一系攝護腺疾病，還可以提高自身免疫力。
六、改掉不良飲食習慣
不要長期大量食用一些辛辣食物，這些食物會使得攝護腺部位受到相應刺激，很容易出現水腫現象。而且也不要吃過多高鹽、高油食物。飲食要以清淡為主，且多吃一些植物性的食物。另外，應避免攝入過多富含草酸的食物。
總而言之，對於男性來講，在日常生活當中一定要做好預防攝護腺結石的工作。
除了以上6點以外，男性也不要出現長期抽煙喝酒以及腹部受寒現象，否則會加大患有一系列攝護腺疾病的概率。對於患上攝護腺結石的男性來講，一定要接受正規治療，才能夠最大程度維護自身健康。
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